Windows のスリープと休止状態の違いは何ですか?

重要なポイント

スリープでは現在の作業内容が RAM に保存され、コンピュータはスリープモード中もわずかな電力を消費し続けます。休止状態では、現在の作業内容がハードドライブまたは SSD に保存され、電力は消費されません。

Windows には、PC を使用していないときに電力を節約するためのオプションがいくつか用意されています。これらのオプションには、スリープ、休止状態、ハイブリッドスリープが含まれており、ラップトップをお持ちの場合に特に便利です。 Windows 10 と Windows 11 の違いは次のとおりです。

スリープ vs. 休止状態

スリープモードと休止状態は同様のことを実行しますが、いくつかの重要な違いがあります。

スリープモードは、DVD ムービーの一時停止に似た省電力状態です。コンピューター上のすべての操作が停止され、開いているドキュメントとアプリケーションはすべてメモリに置かれ、コンピューターは低電力状態になります。コンピューターは技術的にはオンのままですが、電力は少ししか消費されません。数秒以内に通常のフルパワー動作をすぐに再開できます。スリープモードは基本的に「スタンバイ」モードと同じです。

スリープモードは、短時間作業を停止したい場合に便利です。コンピュータはスリープモードではあまり電力を消費しませんが、多少は電力を消費します。

休止状態モードはスリープと非常に似ていますが、開いているドキュメントや実行中のアプリケーションを RAM に保存するのではなく、ドライブに保存します。これにより、コンピュータの電源が完全にオフになります。つまり、コンピュータが休止状態モードになると、消費電力がゼロになります。コンピュータの電源を再度オンにすると、中断したところからすべてが再開されます。スリープモードよりも再開に少し時間がかかります。休止状態は機械式ハードディスクの速度によって制限されていたため、スリープモードは休止状態よりもはるかに高速でした。最新の SSD (特に PCIe NVMe SSD ) は非常に高速で、休止状態を使用しているときにそれが顕著に現れます。

ラップトップを長期間使用せず、ドキュメントを閉じたくない場合は、休止状態モードを使用してください。

ハイブリッドスリープとは何ですか?

ハイブリッドスリープモードは、デスクトップコンピューター向けのスリープモードと休止状態モードを組み合わせたものです。開いているドキュメントやアプリケーションをメモリとハードディスクに保存し、コンピュータを低電力状態にして、コンピュータをすぐに起動して作業を再開できるようにします。ハイブリッドスリープモードは、デスクトップコンピュータの Windows ではデフォルトで有効になっており、ラップトップでは無効になっています。有効にすると、コンピュータをスリープモードにしたときに自動的にハイブリッドスリープモードになります。

ハイブリッドスリープモードは、デスクトップコンピュータで停電が発生した場合に役立ちます。メモリにアクセスできない場合、電源が再開すると、Windows はハードディスクから作業内容を復元できます。

コンピュータをスリープまたは休止状態モードにする方法

Windows 10 または Windows 11 で休止状態とスリープのオプションにアクセスするには、[スタート] メニューを開き、[電源] ボタンをクリックします。 [休止状態] および [スリープ] オプションは、[電源] メニューの [シャットダウン] や [再起動] などの他のオプションの隣に表示されます。

[スリープ] オプションまたは [休止状態] オプションが表示されない場合は、次のいずれかの理由が考えられます。

ビデオカードがスリープモードをサポートしていない可能性があります。ビデオカードのマニュアルを参照してください。ドライバーを更新することもできます。
コンピューターに対する管理者アクセス権がない場合は、管理者にオプションを変更するよう問い合わせる必要がある場合があります。
Windows の省電力モードは、コンピュータの BIOS (基本入出力システム) でオンまたはオフになります。これらのモードをオンにするには、コンピュータを再起動し、 BIOS セットアッププログラムを開始します。 BIOS にアクセスするためのキーはコンピューターのメーカーごとに異なります。通常、BIOS にアクセスするための手順は、コンピュータの起動時に画面に表示されます。詳細については、コンピュータのマニュアルを参照するか、コンピュータの製造元の Web サイトを確認してください。
Windows 10 または Windows 11 に休止状態オプションが表示されない場合は、デフォルトで非表示になっているためです。幸いなことに、数回クリックするだけで休止状態を再度有効にすることができます。

コンピュータをスリープまたは休止状態から復帰する方法

ほとんどのコンピューターは、電源ボタンを押すと起動できます。ただし、コンピューターはそれぞれ異なります。場合によっては、キーボードのキーを押すか、マウスボタンをクリックするか、ラップトップの蓋を上げる必要があります。省電力状態からの復帰方法については、コンピュータのマニュアルまたは製造元の Web サイトを参照してください。

ハイブリッドスリープオプションを有効または無効にする方法

ハイブリッドスリープオプションを有効または無効にするには、コントロールパネルを使用する必要があります。スタートボタンをクリックし、検索ボックスに「コントロールパネル」と入力します。

Windows Subsystem for Linux (WSL) を使用している場合は、ハイブリッドスリープを有効にすることはできません。仮想マシンのハイパーバイザーはそれを完全に無効にします。再度有効にするには、スタートメニューを開き、「 Windows の機能の有効化と無効化」を検索し、「Windows 仮想プラットフォーム」と「Windows ハイパーバイザープラットフォーム」の両方のチェックを外します。 PC を再起動すると、ハイブリッドスリープモードが有効になるはずです。これにより、WSL が完全に無効になります。

コントロールパネルのツールを表示およびアクセスするには、さまざまな方法があります。デフォルトでは、コントロールパネルの設定はカテゴリごとにグループ化されています。カテゴリビューから「システムとセキュリティ」をクリックします。

次に、「システムとセキュリティ」画面で「電源オプション」をクリックします。

[電源プランの選択またはカスタマイズ] 画面で、現在選択されている電源プラン (バランスまたは省電力) の右側にある [プラン設定の変更] リンクをクリックします。

電源プランの一方または両方のハイブリッドスリープオプションを変更できます。手順はどちらも同じです。

[プランの設定の変更] 画面で、[詳細な電源設定の変更] リンクをクリックします。

[電源オプション] ダイアログボックスで、[現在利用できない設定を変更する] リンクをクリックします。

オプションがまだ展開されていない場合は、「スリープ」の横にあるプラス記号をクリックしてオプションを展開します。 [ハイブリッドスリープを許可] の横にあるプラス記号をクリックします。 [ハイブリッドスリープを許可] 見出しの下にあるドロップダウンリストの一方または両方から [オフ] を選択します。

見出しをダブルクリックして展開することもできます。

デフォルトでは、 Windows は省電力状態から復帰するときにコンピュータにアクセスするためにパスワードを要求します。 [電源オプション] ダイアログボックスを使用して、これをオフにできます。リストボックスの最初の見出しは、リストボックスの上のドロップダウンリストで選択した電源プランの名前です。プラス記号をクリック (または見出しをダブルクリック) して見出しを展開し、見出しの下にあるドロップダウンリストの一方または両方から [オフ] を選択します。

この時点で、「OK」をクリックして変更を保存できます。ただし、コンピュータが自動的にスリープまたは休止状態にならないようにするには、次のセクションで再度使用するため、[電源オプション] ダイアログボックスを開いたままにしておきます。

コンピュータが自動的にスリープまたは休止状態になるのを防ぐ方法

コンピューターがスリープモードまたは休止状態モードになるまでの時間を変更したり、各モードを完全にオフにしたりすることもできます。その方法は次のとおりです。

バッテリ駆動のラップトップを使用している場合、コンピュータがスリープまたは休止状態モードに入るまでの時間を変更するとき、またはスリープまたは休止状態モードを完全にオフにするときは注意してください。コンピューターでの作業中にバッテリーが切れると、データが失われる可能性があります。