iOS ソフトウェアのメジャー アップデートには通常、数ギガバイトのストレージ容量が必要です。 iPhone または iPad にアップデートをインストールするための空き領域がない場合は、次の手順に従ってすぐに空き領域を増やしてください。
写真とビデオを削除する
iPhone または iPad に写真やビデオが詰まっている場合、それらすべてを保存する価値があるとは考えられません。インスタグラムにふさわしいショットには、おそらく 5 ～ 10 枚の写真が必要です。これらの写真を削除すると、すぐにストレージ容量が回復します。
写真アプリを開き、「最近」アルバムに移動して、「選択」をタップします。
すべての写真をスクロールし、削除できる写真を選択します。すべて選択したら、右下隅にある [削除] ボタンをタップします。
次のポップアップで、「写真を削除」をタップします（これにより、iCloud アカウントから写真も削除されます）。
ただし、iOS と iPadOS では写真がすぐに削除されません。 「アルバム」タブに移動し、「最近削除した」アルバムを選択します。ここで、「選択」をタップし、「すべて削除」をタップして、削除した写真をすべて削除します。
iCloud 写真をオンにするか、Google フォトを使用する
写真を削除したくない場合は、代わりに iCloud 写真機能を使用できます。 すべての写真を iCloud にアップロードし 、ストレージ容量が不足すると、古い写真やビデオをデバイスから自動的に削除します。
問題は、iCloud の無料枠では 5 GB のストレージ容量しか提供されないことです。それを超える量をアップロードするには、50 GB で月額 0.99 ドルから始まる有料プランにアップグレードする必要があります。
iCloud 写真を有効にするには、設定アプリを開き、「写真」セクションに移動して、「iCloud 写真」オプションをオンにします。以下のオプションから「iPhone/iPad のストレージを最適化する」を選択します。
クラウド ストレージにお金を払いたくなく、圧縮解像度で写真をバックアップしても構わない場合は、 Google フォト アプリを試してください。カメラロールからすべての写真を Google アカウントにアップロードできます。アップロードしたら、Google フォトを使用して、タップするだけで iPhone または iPad からすべての写真を削除できます。
Gemini Photos で類似写真や重複写真を削除
どの写真を保持し、どの写真を削除するかを選択するのは難しいと思いますか? Gemini Photos が お手伝いします。アプリはギャラリーを分析し、重複した写真または類似した写真のグループを表示します。
また、関連する写真のグループから最も見栄えの良い画像を選択します。ベストショットを保存したり、グループからいくつかの画像を選択して残りをすぐに削除したりできます。
Gemini Photos は、Instagram などのアプリに似たフィード スタイルの UI を備えています。写真のコレクションをスクロールして削除パイルに追加し、バケットに満足したら、そこに移動したすべての写真を削除できます。画像を永久に削除するには、写真アプリの「最近削除した」アルバムに移動することを忘れないでください。
Gemini Photos は 3 日間の無料トライアルを提供しており、サブスクリプションの料金は月額 2.99 ドルまたは年間 11.99 ドルです。
使用していないアプリを削除する
写真やビデオの次にリストに入るのはアプリとゲームです。単純なソーシャル メディア アプリでも 500 MB のストレージ容量が必要になる場合があり、インタラクティブ ゲームの場合は 1 GB 以上のストレージ容量が必要になる場合があります。
使用しなくなった アプリやゲームをいくつか削除する と、かなりの量のストレージ容量が解放されます。
設定アプリを開き、「一般」に移動し、「iPhone ストレージ」または「iPad ストレージ」を選択します。画面上部に利用可能なストレージ容量が表示されます。
グラフの下には、最も多くのスペースを使用しているアプリのリストと、それぞれが使用しているスペースの量が表示されます。このリストを確認し、使用していないアプリを削除します。
多くのスペースを占有するゲームがいくつかある場合は、しばらく削除しても構いません。リスト内のアプリをタップし、「アプリを削除」をタップして携帯電話またはタブレットから削除します。
あるいは、「アプリをオフロード」をタップして アプリを削除することもできますが、そのデータは削除されません 。 iOS のアップデートが完了したら、いつでも App Store からアプリを再ダウンロードできます。
Safariのキャッシュをクリアする
iPhone または iPad で頻繁に閲覧すると、Web サイトのキャッシュがすぐにいっぱいになってしまうことがあります。これをクリアするには、設定アプリを開いて「Safari」セクションに移動します。下にスクロールして「履歴とウェブサイトデータを消去」をタップします。
ポップアップで「履歴とデータを消去」をタップして確認します。
使用されていないアプリデータを削除する
インストールされているアプリの数が少ない場合は、アプリのデータが原因である可能性があります。アプリのデータはさまざまな方法で蓄積できます。 Spotify からダウンロードした音楽、Podcasts アプリのポッドキャスト、Audible のオーディオブック、Netflix や Amazon Prime Video の映画やテレビ番組などです。
この場合、iPhone または iPad のストレージ ページの上部セクションにアプリがリストされます。アプリをタップして、使用しているストレージ容量を確認します。
アプリ データを削除するには、それぞれのアプリを開き、[ダウンロード] セクションを見つけて、そこからアプリ データを削除します。 Audible アプリでは、ライブラリに移動し、オーディオブックを左にスワイプすると、[デバイスから削除] ボタンが表示されます。
アプリのキャッシュをクリアする
Android とは異なり、iOS には アプリのキャッシュをクリアするシステムレベルの機能 がありません。アプリがサポートしている場合は、アプリにアクセスして設定でその機能を見つける必要があります。このオプションは、Chrome や Firefox などのサードパーティのブラウザにあります。 Spotify や Slack などのほとんどの人気アプリはキャッシュのクリアをサポートしています。
たとえば、Slack アプリでは、[設定] > [詳細設定] に [キャッシュをリセット] オプションがあります。
古いメッセージと添付ファイルを削除する
iOS と iPadOS はメッセージ アプリからデータを削除しません。何年にもわたって受信したすべてのメッセージ、写真、ビデオは、望むか望まないかにかかわらず、iPhone または iPad にまだ残っています。
メッセージ アプリを開き、大量のメディアを受信した会話に移動します。オプション メニューが表示されるまで写真をタップしたままにします。ここからは「もっと見る」をタップします。
次に、メッセージ ビューに移動し、削除するすべての添付ファイル (写真、ビデオ、またはアニメーション) を選択します。次に、左下隅にある削除ボタンをタップします。
次のポップアップで、「メッセージを削除」をタップして確認します。
ダウンロードした音楽をクリアする
を使用しており、自動ダウンロード機能が有効になっている場合、Apple Music ライブラリ全体が iPhone または iPad に同期されます。 iOS または iPadOS のアップデートが完了するまでは、ダウンロードした音楽を削除することをお勧めします (後で再ダウンロードできます)。
設定アプリを開き、「音楽」セクションに移動して、「ダウンロードした音楽」をタップします。
ここから、「すべての曲」を左にスワイプすると、「削除」ボタンが表示されます。タップすると、ダウンロードしたすべての曲がすぐに削除されます。
同じ方法で、アルバムやアーティストを参照して個別に削除することもできます。
将来的には、Apple Music ライブラリが特定のしきい値 (たとえば 4 GB) を超えたくない場合は 、ストレージの最適化機能 ([ダウンロードした音楽] オプションの下にあります) をオンにすることができます 。
iTunesを使用してアップデートする
上記の手順をすべて試しても、iOS または iPadOS の最新バージョンにアップデートするのに十分なストレージ容量を再利用できない場合は、iTunes を使用できます。コンピュータで iTunes を開き、iPhone または iPad を接続します。
ツールバーの [デバイス] ボタンをクリックして、同期プロセスを開始します (まだ行っていない場合)。デバイスが同期されたら、「アップデートを確認」をクリックします。
ストレージ容量が不足している場合でも、iTunes はアップデート ファイルをコンピュータにダウンロードし、iPhone または iPad にインストールします。
