あなたは何年もテレビを見たり、コンピューターで仕事をしたりしてきた可能性が高く、その結果、目が疲れ、頭痛が起こりやすくなり、全体的な楽しみや快適さが減退してしまいます。バイアス照明を使用して快適で高コントラストの視聴体験を作成する方法を説明しますので、読み続けてください。
バイアス ライティングとは何ですか?またその利点は何ですか?
バイアス ライティングとは何か、また、バイアス ライティングを実装することで大きな利益が得られる理由を詳しく説明する前に、バイアス ライティングが単なる派手なトリックではなく、効果を向上させる便利なテクニックである理由を真に理解するために、人間の目の仕組みを調べる必要があります。見やすさと画質。
スクリーンが目に負担をかける理由
理解しておくべき最も重要なことは、人間の目は平均値のシステムに基づいて機能しているということです。遠くにある車のヘッドライト、美しい風景、テレビ画面など、何かを見るとき、目に入る光の量を調節するために瞳孔が開きます。拡張の程度は、そのシーン内の最も明るい単一の光点によってではなく、シーン全体から目が取り込む光の平均量によって引き起こされます。
暗い部屋でテレビを見たりコンピュータを使用したりするとき、目は画面の周りの暗闇の海に浮かぶ非常に明るい光の小さな窓をじっと見つめます。あなたの目は、部屋の他の部分と比べて画面が非常に明るいと正確に認識します。ただし、目は画面に表示される平均的な明るさレベルに慣れません。代わりに、視野全体の平均的な明るさに調整されます。
これは実際には 2 つの問題を引き起こします。まず、部屋の残りの部分が暗い場合、画面上のコントラストはそれほど明確ではありません。周囲の視野がそれほど暗くなければ、目はより豊かな暗い領域を認識します。
次に、さらに重要なことですが、目が急速に疲労する可能性があります。長時間暴露すると、ドライアイや涙目、全身の不快感、さらにはこめかみのあたりから広がる緊張型頭痛を経験する可能性があります。最悪の場合、長時間暴露すると、眼の片頭痛、つまり視覚障害、あるいは強い眼精疲労による極度の頭痛を経験する人もいます。
幸いなことに、あなたの母親が、テレビの見すぎや電気を消してテレビを見ると失明するだろうと主張したかもしれないという事実にもかかわらず、そのような眼精疲労の影響は一時的なものであり、曝露されてから 1 日も経たないうちに、ドライアイやドライアイの症状が現れます。疲労は自然に解消されるはずです。ただし、ワークステーションを使用したり、美しい新しい HDTV で映画を鑑賞したりするたびに、それに耐える必要があるという意味ではありません。
バイアスライトは非常に役立ちます。
バイアスライトがどのように負担を軽減するのか
では、テレビやモニターを見ているときに避けられない明るい光への曝露を避けるにはどうすればよいでしょうか?重要なのは、無差別にすべての照明をオンにすることによって生じる問題を引き起こすことなく、部屋の全体的な明るさを高めることです。
非常に典型的なリビング ルームのセットアップのこの 3D モックアップを見て、一般的な照明構成が画面表示にどのような問題があるかを説明しましょう (このモックアップは HDTV を中心にしていますが、同じ照明の問題がワークステーションにも当てはまります)。
一般的なリビング ルームやワークスペースには、シーリング ライト、フロア ランプ、テーブル ランプがあり、通常はすべて画面の上に配置されるか、地図やアクセント照明の場合は画面の正面のほぼ同じ位置に配置されます。視聴者の頭と同じ高さ。
実際、テレビを見ながらこれらのライトをオンにすると、非常に暗い部屋に明るい画面が映るという問題が軽減されます。しかし、それはまったく新しい多くの問題を引き起こします。観察者の横または後ろにある照明は、観察面に光を投影します。これによりコントラストが低下し、画像にぎらつきやかすみが生じ、その結果、独自の目の疲れが生じます。暗闇の中で明るいテレビを見つめてかすみ目になるような眼精疲労ほどではないかもしれませんが、それでも眼精疲労であることに変わりはなく、おまけに画像の見栄えも悪くなります。
通常の照明とは異なり、バイアス照明は見ている画面の後ろに配置されます。これにより、目や画面自体に光を当てることなく、表示エリアの周囲の光レベルが上がります。光は視聴者の視線の外側から発生し、スクリーンに反射する直接的な経路上にないため、グレアや光源から直接室内に光が差し込むという問題を発生させることなく、室内の光を増やすメリットをすべて享受できます。目。
バイアス ライティングの追加の利点
疲れから目を守る以上の説得力が必要な場合は、他の 2 つの大きな利点を検討してください。まず、バイアス照明によって追加の間接照明が提供されるため、画面上の画像のコントラストが増し、写真の見栄えが良くなります。
明らかな効果を確認するには、上の錯視画像を参照してください。画像の中心に伸びるバーは、一定のグレーの陰影 ( RGB : 142、142、142) ですが、グラデーションの暗い側ではより明るく、グラデーションの明るい側ではより暗く見えます。同時コントラスト錯視として知られるこの錯視は、明るい背景 (右側) に対して見ると灰色がより暗く豊かに認識されるが、暗い背景 (左側) に対して見ると色あせて見える仕組みを示しています。 。画面の後ろの壁を照らすと、同じコントラスト錯視が効果を発揮します。画面上のグレーと黒がより豊かに見え、それらと周囲の領域とのコントラストがより強く見えるようになります。
前述のトリックに関連して、多くの人は、希望する色の強度と黒のコントラストを得るために、明るさとコントラストの値をより高いレベルに調整します。画面を見ている環境がすでにコントラストを高め、画面上でより見栄えの良い画像を作成するのに役立っている場合は、明るさを下げることができます。ヘッドランプのように画面が顔を照らさないので目が楽になるだけでなく、HDTV やモニターのバックライト機構の寿命も延びます。
目の疲労を軽減し、画像の見栄えを良くし、モニターのバックライトの寿命を延ばしますか?バイアス照明の気に入らない点は何ですか?画面による目の疲れや色褪せた写真でまた一日を過ごす必要がないように、設定方法を見てみましょう。
バイアス照明の選択と設定方法
この時点で、あなたはおそらく「分かった、分かった、分かった。バイアス ライティングは素晴らしい音だし、欲しい。ショックから立ち直るためにいくらかかるか教えて」と思っているでしょう。幸いなことに、完全に機能するバイアス ライティング システムを非常に安価に実装できます。
誤解しないでください。これを行うには非常に高価な方法がありますが（カスタムのカラーシフトバイアス照明アンビライトシステムを搭載したフィリップスのテレビを購入するなど）、十分な予算がある場合には、そのような出費をする必要はまったくありません。安価な代替品。
まず、優れたバイアス ライトの条件とその理由を詳しく見てみましょう。次に、経済的な DIY および既製のソリューションをいくつか見てみましょう。
バイアス ライトの選択
テレビのバイアス ライトを選択する際に考慮すべき最も重要なことは (ライトが実際に画面の後ろに収まるかどうかの物理的な考慮は別として) 色温度です。
電球には、ケルビン色温度スケールを使用してリストされた色温度があります。数値が低いほど、光は暖かく、より赤くなります。数値が大きいほど、光は冷たくなり、より青くなります。キャンドルの炎は1,900Kです。それらは非常に暖かく、赤みがかった/黄色の光を放ちます。標準的な白熱電球は約 2,800K ですが、それでもかなり暖かいです。 「冷白色」または「昼光色」電球の色温度は 5,000 ～ 6,500K の範囲です。
目の疲れに関しては、バイアス照明を使用した方が、バイアス照明を使用しないよりも優れていますが、目の疲れを軽減するだけでなく、実際に表示しているコンテンツの見栄えを良くするバイアス照明が必要な場合は、適切な電球が必要です。電球の温度は、探している画面の製造と、その画面用のコンテンツの作成の両方を行う業界で使用される基準点に (同一ではないにしても) できるだけ近いことが必要です。その温度は6500Kです。
HDTV またはモニター内の電球 (CFL または LED) は 6500K に校正されています。フィルムとデジタル ビデオは、6500K の白色基準点を持つように色補正されます。コンテンツを編集して作業する編集スイートには、6500K のバイアス ライトがあります。蛍光管ライト、LED ストリップ、または白熱電球のいずれを使用するかに関係なく、画面上の画像の品質を最大限に高めることが目標である場合は、できる限り 6500K に近い色温度を持つものが必要です。 。
消費者は暖かい光を好む傾向があるため、これにより私たちが家の周りで使用する照明の大部分が即座に除外されます。住まいに家庭的で温かい雰囲気をもたらすものは、偏光性の悪い照明につながります。
おそらく、適切な色温度のライトを選択するだけで十分です。ただし、絶対に最高の画像を取得したいと考えている場合は、電球の演色評価数 (CRI) も確認することをお勧めします。家庭用の電球にこの数値が記載されていることはほとんどありませんが、慎重に調べれば (または CRI が重要な趣味や商業用途向けの電球を購入すれば)、CRI 値を見つけることができます。 HDTV またはコンピュータ モニタで最大限の色の鮮明さを求める場合は、CRI が 100 中 90 以上であることを目指す必要があります。これは間違いなく、単に目の疲れを和らげるだけではなく、完全な絵画体験を求めている人々の領域です。したがって、究極のホームシアターセットアップを構築している場合を除き、またはビデオ編集に本格的に取り組んでいる場合を除き、完璧な CRI 定格の電球を入手することにストレスを感じる必要はありません。色温度 6500K の高品質の電球は、ほぼすべての人にとって十分以上です。
シンプルなDIYソリューション
私たちが最初にマラソン ゲームと Netflix セッションで涙目になる問題の解決策を探し始めたとき、家の周りに転がっていた材料に基づいて DIY ソリューションをすぐに導入することにしました。無駄なプロジェクトに多額のお金を費やすよりも、バイアス照明が役立つかどうかを確認する方が良いでしょう。
テレビ セットまたはモニターが壁からある程度離れている場合は、通常のランプ アセンブリを画面の後ろに簡単に配置できます。
私たちの場合は、クランプアタッチメントが付いた を手に取り、そこに昼光温度のLED電球を差し込みました。アセンブリ全体が大型 HDTV の背後の空間に光を当て、壁に沿って拡散させます。これは、壁をディフューザーとして使用し、必要な電球は 1 つだけで、65 インチ以上の画面も完全にカバーできるため、大規模なセットをお持ちの方にとって最適なソリューションです。
セットアップには完全に満足していますが (準備が整っていなければ、費用はわずか 18 ドル程度です)、プロジェクトをかなり安価に保ちながらエクスペリエンスをアップグレードする方法があります。たとえば、サンゴ礁の水族館やトカゲの飼育用の昼光色蛍光灯を購入できます。色温度 6500K、CRI 評価 90+ の優れた電球の価格は約 25 ドルです。シンプルなランプ アセンブリを追加すると、さらに約 20 ドルで取り付けられ、50 ドル未満で、大金を投じることなく、プロのスタジオで使用されているものにかなり近いものを手に入れることができます。
もう一度、あるものを使うカテゴリーで、手元にあったIKEAのDioder LEDパックライトをマルチモニタースタンドに取り付けました。 IKEA では、4 つのパックと小さな電動レンガの組み立て品のシンプルなセットが約 25 ドルで買えます。これを含めたのは、Dioder ラインが完璧な色温度を持っているからではなく (実際にはそうではありません)、家にある材料だけを使って何が達成できるかを強調するためです。何よりも、バイアス照明があなたに適しているかどうかを教えてくれます。
もともと、バイアス照明が目の疲れやその他の問題を軽減してくれることを確認してから、HDTV とワークステーションの両方でバイアス照明をアップグレードするつもりでしたが (実際にそうでした)、シンプルな DIY ソリューションが十分に機能することがわかり、大幅なアップグレードや強化が必要になりました。 DIY プロジェクトは現在、必要性よりも見た目や完璧主義の問題となっています。
商用バイアス照明ソリューション
電球のマッチングや独自のランプ アセンブリの購入を心配することなく、購入して接続してすぐに使用できるソリューションをお探しの場合は、非常に手頃な価格で入手できるソリューションが多数あります。
ご希望の方にお勧めする最も安価で簡単なソリューションは です。約 10 ドルで、60 インチのテレビに十分な大きさの LED ストリップを入手できます (さらに大きなテレビ用に 2 個のパックも入手できます)。色温度は 6500K で、必要なものがすべてキットに含まれています。 LED ストリップは明るく、トリミングが簡単で、安全にカットして余分な LED を削除できる事前にマークされたポイントが付いています。何よりも、薄型 LED ストリップは、テレビが壁に直接取り付けられている場合でも問題なく機能し、通常のランプを置くスペースがありません。
アセンブリ全体は USB 電源で動作するため、必要に応じて HDTV セットの USB ポートから駆動して、セットとともにバイアス照明が自動的にオンになるようにすることもできます。全体として、これは私たちが見つけた中で最もコンパクトで取り付けが簡単なソリューションであり、はんだ付けや、より大きなランプアセンブリを備えたよりかさばる DIY ソリューションを必要としません。
もう 1 つの解決策 (そして、バイアス ライティングのゴールド スタンダードと考えるべきもの) は、専門家向けのバイアス ライトを製造する会社 である CinemaQuest からバイアス ライト キットを直接購入する ことです。 Ideal-Lume Standard ライト (壁に取り付けられていないスクリーン用) は 65 ドルで購入できます。同社の Ideal-Lume Panlight (壁掛けスクリーン用) は約 95 ドルです。このセットアップは、DIY アレンジメントや LED ストリップよりもかなり高価ですが、その価格で、色温度 6500K、CRI 評価 90+ のカスタム電球、取り付けと調整が簡単にできるように設計されたランプ アセンブリが手に入ります。
結局のところ、暗い部屋で明るいテレビを視聴することによって引き起こされる目の疲れ、頭痛、ドライアイ、その他の症状を解消するためにバイアス照明を使用するのは非常に簡単であり、そうしないのはまったく意味がありません。高コントラスト、鮮明な色、目の疲れのない快適な視聴体験の間に立ちはだかる唯一のものは、電球と少しの設置作業です。
