2024 年のベストフィットネストラッカー

フィットネス トラッカーは、身体活動、心臓の健康状態、回復などに関するデータを提供することで、体調を整えるのに役立ちます。しかし、選択肢が多いため、1 つを選択するのが混乱する可能性があります。私たちは役立つ最高のフィットネストラッカーを厳選しました。

更新日: 2023 年 12 月 29 日

私たちは推奨事項を確認し、総合的に最高のフィットネス トラッカーと最高のフィットネス スマートウォッチのおすすめを更新しました。

2024 年のフィットネストラッカーに何を求めるべきか

フィットネス トラッカーを選ぶときは、フィットネスの目標を考慮することが良い出発点となります。あなたは、よりアクティブに活動したいと考えている初心者ですか、ワークアウトをよりよく理解したいと考えている愛好家ですか、あるいはマラソンなどの準備をしている人ですか?目標がより具体的であればあるほど、フィットネス トラッカーに必要な機能もより具体的になり、検索を絞り込むのに役立ちます。

さらに、ニーズに応じて、防水、内蔵 GPS、お気に入りのフィットネス アプリと同期する機能などの機能を探すこともできます。たとえば、水泳を計画している場合は、ワークアウトを監視するために水中での使用に対応できるトラッカーが必要になります。

何を監視したいのか、どの程度詳細なデータを取得したいのかがわかったら、将来のフィットネス トラッカーでそれらの機能をチェックできます。必要な機能がわかれば、使いたいトラッカーを確実に選ぶことができます。

次に、長時間、頻繁にワークアウトをする場合、またはフィットネス追跡の多くに GPS が使用される場合には、長いバッテリー寿命が不可欠です。さらに、充電時間も同様に重要です。フィットネス トラッカーを充電するのを忘れて、ワークアウトを開始しようとしているとき、数分で十分な充電ができるでしょうか?

快適性も無視すべきではない重要な側面です。フィットネストラッカーが快適でないと、引き出しのどこかにしまったままになってしまいます。また、一日中着用する場合は、ディナーの服装やプロフェッショナルな外観に合わせたいと思うかもしれません。

最後に、多くのフィットネス トラッカーにはいくつかのスマートウォッチ機能が備わっていますが、フィットネス トラッカーを携帯電話のコンパニオン デバイスとして使用したい場合は、 本格的なスマートウォッチを検討する ことをお勧めします。 最高のスマートウォッチには 通常、さまざまな健康機能とフィットネス機能が備わっていますが、専用のフィットネス トラッカーを使用するとさらに詳しい情報が得られます。

どうやって調査したのか
評価されたモデル	研究時間	レビューの分析
25	15	35

How-To Geek の推奨製品は、人々がガジェットを修理するのを 10 億回以上支援してきた専門家チームから提供されています。当社は、調査と専門知識に基づいて最高の製品のみを推奨します。製品の推奨またはレビューのために支払いを受け取ることはありません。

総合ベストフィットネストラッカー:

Garmin はフィットネス トラッカー業界ではよく知られた名前ですが、それには十分な理由があります。同社のスマートウォッチは長年にわたって Fitbit の主な競合相手であり、 は素晴らしい、飾り気のないトラッカーとしての伝統を引き継いでいます。

フィットネス トラッカーに期待されるとおり、Venu 2 は歩数をカウントし、心拍数を測定し、多数のワークアウトを追跡します。さらに高度なトレーニング モードがあり、ウォッチを使用して特定の筋肉グループをターゲットにしたり、高強度インターバル トレーニング (HIIT) タイマーを提供したりできます。

しかし、ここでの本当の主役は Venu 2 のバッテリー寿命で、常時表示の画面をオフにすると最大 6 日間持続します。健康やフィットネスを追跡する場合、通常はウォッチをオンにしてできるだけ追跡したいと考えます。そのため、正午やワークアウト中にウォッチが停止するリスクはあまりありません。

Garmin Venu 2 は徹底的にフィットネス トラッカーであるため、スマートフォンの機能にはあまり期待できないことに注意することが重要です。簡単な購入のための通知と Garmin Pay を引き続き受け取ることができますが、より高度なスマートウォッチ機能はここにはありません。

ただし、最高のフィットネス トラッカーをお探しの場合は、スマートウォッチにいくつかの機能が欠けていても問題はありません。Garmin Venu 2 を購入すれば、必要なすべてのフィットネス データを確実に入手できます。

最も手頃な価格のフィットネス トラッカー:

100 ドル未満の 、そのスリムなフレームに無視できないほど多くの機能を詰め込みすぎています。心拍数、アクティブ ゾーンの分数、消費カロリー、睡眠スコアなどを追跡したい場合でも、Inspire 3 のフルカラー Always-On ディスプレイですべてを見つけることができます。

フィットネストラッカーに関しては、ワークアウト中や睡眠中にウェアラブルが装着されることほど最悪なことはありません。ありがたいことに、Inspire 3 のバッテリー寿命は最大 10 日間持続し、そのようなことが起こらないようにします。

毎日の水泳、ハイキング、ランニング中にその堅牢なバッテリー寿命を利用しながら、 Fitbit のプレミアム サブスクリプション プラン の 1 年間無料で付属する追加機能をお楽しみいただけます。

利点: 睡眠とストレスに関する高度な洞察、デイリーレディネススコア、健康指標が自分とワークアウトにとって何を意味するのかを深く理解するなどの機能にアクセスできるようになります。欠点: 無料なのは最初の 1 年間だけです。 Fitbit の魅力的な機能を使い続けたい場合は、その後毎月 10 ドルを支払う必要があります。

最後に、自転車に乗るときやクロスカントリー旅行を追跡するために内蔵 GPS が必須である場合は、 のような別のオプションを探すことをお勧めします。 Inspire 3 は接続された GPS のみを提供するため、位置追跡にはスマートフォンをウェアラブルと組み合わせて使用​​する必要があります。

ただし、大金をあまりかけずに、ワークアウトの追跡と分析に必要なものをすべて備えたフィットネス トラッカーをお探しの場合は、Fitbit の Inspire 3 で検索を止めることができます。

子供向けベストフィットネストラッカー:

お子様をよりアクティブにする方法をお探しの場合は、 が最適な選択肢です。モチベーションを高めるチャレンジでフィットネスを楽しくすることで、健康的なライフスタイルを奨励します。

トラッカーは頑丈な設計になっており、プレイ中に損傷することはありません。さらに、50メートルまでの耐水性と水泳にも耐えます。

ご想像のとおり、Ace 3 は大人向けのフィットネス トラッカーとはまったく異なります。たとえば、アニメーションの文字盤があり、フィットネスの目標を達成するのが楽しくなるように仮想バッジを配布します。 Ace 3 を使用すると、子供たちが家族と一緒にステップ競技に挑戦できるため、誰もが参加してアクティブに過ごすことができます。

歩数のカウント、アクティビティの追跡、睡眠の監視など、フィットネス トラッカーの通常の機能が備わっています。ただし、追跡はすべて受動的に行われるため、子供たちは何もする必要はありません。 Fitbit Ace 3 はバッテリー面でも優れており、1 回の充電で約 1 週間使用できるため、親にとっては手間がかかりません。

、 の2色のオプションで購入できますが、同社は特別版の も提供しています。

最高の GPS フィットネス トラッカー:

は、GPS を内蔵した優れたフィットネス トラッカーです。携帯電話を使わずに散歩、ランニング、自転車に乗った記録を追跡できるため、常にスマートフォンを手元に置く必要がある場合には特に解放されます。

トラッカーは 20 を超えるワークアウトをサポートし、ランニングや水泳からピラティスやキックボクシングまであらゆるものをカバーします。最も一般的なワークアウトを自動的に検出し、最高の追跡精度を実現します。

また、心拍数モニター、SpO2 センサー、温度センサー、睡眠、ストレス反応、バイタルを追跡するための多目的電気センサーも備えています。このフィットネストラッカーには、健康に必要なものがほぼすべて備わっています。スマートウォッチの機能に関しては、トラッカーは非接触型決済と携帯電話からのアプリ通知をサポートしています。

Charge 5 は、ディスプレイを常時表示しなくても、1 回の充電で約 7 日間持続します。ただし、常時画面表示機能を有効にすると、バッテリー寿命が半分になります。

残念ながら、Fitbit はレディネス スコアやパーソナライズされた分析情報などの機能を利用するための プレミアム サブスクリプション の取得にお金を費やすことを望んでいます。また、Fitbit は、以前の Charge シリーズ トラッカーで利用できた機能である Spotify のサポートを Charge 5 から削除しました。これらがあなたにとって重要な機能である場合は、この点に留意してください。

ベストフィットネススマートウォッチ:

Apple Watch シリーズは 最高のスマートウォッチ シリーズであるため、最新の主力製品で が素晴らしいのは驚くべきことではありません。ただし、驚くべきことは、このスマートウォッチはフィットネス トラッカーとしても機能し、 iPhone を お持ちであれば、スマートウォッチとトラッカーに必要なすべての機能を 1 つのパッケージで提供できることです。

Series 9 では、歩数、睡眠、心拍数など、フィットネス トラッカーに期待されるすべての重要な情報を追跡するスマートウォッチが手に入ります。しかし、Apple Watch が競合製品を上回っているのは、ソフトウェアのサポートです。 ヘルスケア App は、 Apple Watch などから得たすべての情報を 1 つの読みやすい場所にまとめます。医療データをアップロードして、身体的 (および精神的) 健康状態をより明確に把握することもできます。

さらに、 Apple Fitness+ アプリは 、市場で最高のフィットネス アプリの 1 つであり、フィットネスの旅のどこにいても、多種多様で激しいワークアウトを提供します。しかし、Apple Watch を使用すると、ワークアウトに関するリアルタイムのフィードバックが得られるので、体験はさらに良くなります。この種のデータは、特にインストラクターのすぐ隣の画面上では非常に貴重です。画面から目を離して時計をいじる必要はありません。

Apple Watch が提供する他のすべての機能を加えれば、これは他に類を見ない推奨事項です。ただし、大きなマイナス面だけが挙げられます。もちろん、Apple Watch は Apple の「ウォールド ガーデン」エコシステムの一部であり、Apple の他の製品よりも制限がさらに厳しくなっています。 iPad や Android スマートフォンではペアリングできないため、時計とペアリングするには iPhone が必要です。また、サインアップ後は他のデバイスでワークアウトを視聴することはできますが、iPhone を持っていないとフィットネス アプリはまったく使用できません。

Android の熱狂的なファンにとってはイライラする問題ですが、すでに iPhone を持っている人にとっては、スマートウォッチとして Series 9 より優れた製品はありません。

最高のスクリーンレスフィットネストラッカー: Whoop 4.0

Whoop は 、ここ数年で市場に登場した中で最もエキサイティングなフィットネス トラッカーの 1 つです。画面を使わずに気を散らすことのないエクスペリエンスを実現し、上腕二頭筋バンドやリストバンドなど、さまざまな装着方法を提供します。さらに、同社は Whoop トラッカーを挿入するためのポッドを備えた Whoop Body と呼ばれる一連のスポーツウェアを提供しています。

最新のバージョンである Whoop 4.0 は、トレーニングを最適化したいフィットネス愛好家やアスリートをターゲットとしています。フィットネスに対してデータ主導のアプローチを採用し、フィットネスを改善する方法について必要な洞察を提供します。これについては 、Whoop 4.0 レビュー で詳しく読むことができます。

これは、生活のさまざまな側面を改善することを真剣に考えている人のためのフィットネス トラッカーです。その点で、私はこのデバイスが、睡眠、ストレス、活動のバランスがどの程度取れているかを人々が測るのに役立つライフトラッカーのようなものだと提案したいと思います。

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歩数や消費カロリーなどの活動追跡データを報告するほとんどの量販店向けフィットネストラッカーとは異なり、Whoop は心血管の緊張、回復、睡眠のパフォーマンススコアを提供します。さらに、Whoop には他のトラッカーにあるセンサーがすべて搭載されているため、血中酸素濃度、心拍数情報、皮膚温度、呼吸数データを取得できます。

Whoop 4.0 がこのリストにある他のフィットネス トラッカーと大きく異なるもう 1 つの点は、価格体系です。デバイスを入手して Whoop のアプリにアクセスするには、最低 6 か月のメンバーシップで月額 30 ドル相当のサブスクリプションを購入します。長期プランを選択すると費用を節約できますが、トラッカーを入手する他の方法はありません。

よくある質問

フィットネス トラッカーを Android スマートフォンに接続するにはどうすればよいですか?

ほとんどのフィットネス トラッカーは Bluetooth 経由で Android スマートフォンに接続されます。これを行うには、 スマートフォンの Bluetooth をオンにし 、検出可能なデバイスを検索して、フィットネス トラッカーをスマートフォンにリンクする必要があります。ただし、これらの手順はトラッカーによって異なる場合があるため、デバイスをペアリングする前に手順を再確認してください。

フィットネストラッカーをiPhoneに接続するにはどうすればよいですか?

Android スマートフォンと同様に、フィットネス トラッカーを Bluetooth 経由で iPhone に接続します。 Bluetooth がオンになっていること を確認し、検出可能なデバイスを検索して、フィットネス トラッカーを iPhone にリンクします。 Apple Watch は ペアリングプロセスを自動的に開始します 。

フィットネストラッカーは血圧を追跡しますか?

フィットネストラッカーは血圧を追跡できません。血圧を追跡するには またはカフを使用する必要があります。

フィットネストラッカーを充電するにはどうすればよいですか?

ほとんどのフィットネス トラッカーには、USB-A または USB-C 充電器を介して接続できる独自の充電器が付いています。ただし、 Apple Watch などの一部のスマートウォッチはワイヤ​​レスで充電できます。

フィットネストラッカーはどのようにして睡眠を追跡するのでしょうか?

ほとんどのフィットネストラッカーは、小型の動作検出器を使用して睡眠時間と睡眠の質を測定します。これらのセンサーは、いつ睡眠しているのか、どのくらいの頻度で動いているのかを認識して、睡眠の質を測定します。心拍数モニターを備えたフィットネストラッカーは、心拍数を使用して睡眠の質を測定することもできます。