Apple Watch はどのような健康状態を検出できますか?

Apple Watch は 、2015 年の発売以来、優れたフィットネス トラッカーであり続けています。世代が進むごとに、ハードウェア機能が追加されていきました。 最新の Apple Watch は 、いくつかの異なる健康状態を検出して監視できます。

注意: Apple Watchは医療機器ではありません

まず、2 つの大きな注意点について言及しなければなりません。 Apple Watch は決して医師の代わりではありませんし、インターネットも私も同様ではありません (私の経歴を確認してください。私は単なるライターです)。

この記事では、Apple Watch が検出できる可能性のあるさまざまな健康状態の概要を説明します。デバイスは診断できないことに注意してください。センサーから得られるさまざまな測定値や結果が気になる場合は、医師に相談してください。

また、Apple Watch はまだ比較的新しいです。どのような状況を潜在的に監視できるかについて、多くの研究が現在も行われています ( 希望する場合は参加することもできます )。もちろん、それらの研究の結果はしばらくは見られないでしょう。

Apple Watch は医療機器ではなく、スマートウォッチです。監視が必要な状態がある場合（またはその可能性が懸念される場合）、何をすべきかはご存知です。医師に連絡してください。

それでは、現時点で Apple Watch が何を検出できるのかを見てみましょう (それを裏付ける調査結果も併せて)。

高い心拍数と低い心拍数

Apple Watch には心拍数を測定する 2 つの方法があります。

• Apple Watch Series 1以降： 光学式心拍センサーを使用します。
• Apple Watch Series 4 以降 (2020 年に発売された初代 SE モデルを除く): ECG アプリで使用される電気心臓センサーを使用します。

搭載されているすべての Watch では、光学式心拍数センサーが心拍数が異常に高いか低いかを検出できます。デフォルトでは、10 分間非アクティブ状態が続いた後も心拍数が 120 bpm を超えるか、10 分間 40 bpm を下回ると、通知が表示されます。

しきい値を変更したい場合は、iPhone の Watch アプリで変更できます。 「心拍数」に移動し、「高心拍数」と「低心拍数」の新しい値を設定するだけです。

電気心臓センサーは、ECG アプリを使用している場合にのみ機能します。これは医療ドラマで見るようなビープ音を鳴らす機械のようなもので、 心臓のリズムをより正確に測定します 。心臓の拍動や心拍数の上昇など、断続的な心臓の症状が発生した場合は、アプリで ECG を記録し、医師と共有できます。 遠隔診療の際、 医師からその使用を求められる場合もあります。

ただし、心拍数モニタリングでは、ある人にとっては正常でも、別の人にとっては異常である可能性があることに注意してください。たとえば、私は安静時の心拍数が比較的低く、45 bpm 未満で推移しているため、低心拍数アラートをオンにしていません。

他の人にとっては、心拍数が 50 bpm を下回ると警戒が必要になる可能性があります。同様に、高心拍数アラートは、心拍数が高く、非アクティブな場合にのみトリガーされます。ですから、心配しないでください。走りに行っても、それが起こることはありません。

何か心配なことがあれば、医師に電話してください。

心拍リズムの異常

Apple Watch は心拍数に加えて、心臓のリズムも測定できます。特に、心臓の上部が不規則に鼓動する 心房細動 (AFib) をチェックします。それは深刻な病状である場合もあれば、その症状である場合もあります。

Apple Watch は断続的なイベントを検出できるため、AFib に特に役立ちます。 AFib のような状態は、診察室に座っているときに常に起こるとは限らないため、診断が難しい場合があります。

繰り返しになりますが、この機能にはかなり多くの注意事項があります。

• Apple Watchの不規則な心拍数を検出する機能は 大規模な研究 によって裏付けられていますが、常に測定しているわけではありません。 AFib があっても通知が届かない可能性があります。また、 誤検知が発生する 可能性もあります。つまり、通知は受け取っても AFib に感染していないことを意味します。
• この機能は、要件が異なるため、 特定の国 でのみ利用できます。たとえばオーストラリアでこの機能を有効にするには、Apple Watch が医療機器として承認される必要があります。
• 22 歳未満の人、またはすでに AFib と診断されている人に使用することは意図されていません。

不規則な心拍数の検出も有効にする必要があります。これを行うには、iPhone でヘルスケア App を開き、[ハート] > [不規則なリズムの通知] に移動し、[通知を設定] をタップします。次に、使用に適していることを確認するためにいくつかの情報を提供する必要があります。

騒々しい環境について警告します

難聴は通常、すぐに起こるのではなく、時間をかけてゆっくりと進行します。騒々しい環境で過ごす時間が長くなればなるほど、事態は悪化する可能性が高くなります。ただし、これを防ぐために何かをすることはできます。

ノイズ アプリ (Apple Watch SE および Series 4 以降で利用可能) は、背景音のレベルを測定し、特定のしきい値 (デフォルトでは 80 dB) を超えると通知します。その場合は、耳栓を使用するか、静かな場所に移動してください。少なくとも、耳を損傷する可能性があることがわかります。

この機能を設定するか、しきい値を変更するには、ウォッチの [設定] > [ノイズ] に移動します。

転倒を検知

高齢者は滑ったり転ぶことを心配する必要はありません。 自転車から落ちたり 、シャワーで滑ったり、はしごから転落したりする可能性は誰にでもあります。幸いなことに、Apple Watch はこれがいつ起こるかを認識し、自動的に緊急サービスに電話することができるため、あなたの命を救うことができます。

ただし、いつものように、いくつかの注意点があります。 Apple Watch がすべての転倒を検出するという保証はありません。特に若くて活動的な場合は、誤検知が発生する可能性もあります。

Watch をセットアップするときに、転倒検出を有効にするオプションが表示されます。そうしなかった場合、または再確認したい場合は、 次の方法を実行してください 。

未来はどのようになるのか

Apple Watch Series 6 には 血中酸素化センサー (SpO2) が追加されました。この機能は にも搭載されています。今のところ、これは医療や健康監視機能ではなく、明らかにフィットネスとウェルネスのツールです。ただし、将来的には変わると考えて間違いありません。 血中酸素飽和度の 低下は、喘息、睡眠時無呼吸症候群、新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) などの一般的な症状と関連しています。

Appleは最近、喘息、心不全、インフルエンザ、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）を含むさまざまな健康状態について研究が行われていると発表した 。ほんの数年前、Apple Watch が 糖尿病と高血圧をどのように予測 できるかを研究論文で発表しました。

これらの機能は現時点では研究の領域に限定されていますが、あなたの手首に実用化されるのもそう遠くないかもしれません。