Google Fit には、携帯電話を使用して数か月、場合によっては数年にわたって記録したさまざまな重要な健康データが保存されているため、頻繁にバックアップすることが重要です。 Google のデータ エクスポート ツールである Takeout を使用すると、Google Fit のコピーを数分で抽出できます。使用方法は次のとおりです。
Google Takeout Web サイト にアクセスし、Google アカウントでサインインします。 Fit のみに興味があり、他の Google サービスからのデータのコピーをアーカイブに含めたくない場合は、[すべて選択を解除] ショートカットをクリックします。
リストで「フィット」を探し、その横のボックスにチェックを入れます。
「すべてのフィットデータが含まれる」ボタンをクリックして、アクティビティデータ、セッションの毎日の概要、またはその両方をバックアップするかどうかを選択します。 「複数の形式」オプションは、Google が Fit データをどの形式でアーカイブするかを示します。
次に、ページの一番下までスクロールし、「次のステップ」ボタンを押します。
ここでは、さまざまな方法でバックアップ プロセスをカスタマイズできます。 Google によるアーカイブ ファイルの配信方法、2 か月ごとの自動エクスポートの設定、ファイルの種類、サイズを選択できます。
これらの設定の調整が完了したら、「エクスポートの作成」を選択します。
Google は Fit データのコピーの抽出を開始します。完了したら Google からメールで通知されるため、そのままにしておく必要はありません。 Fit に蓄積したデータの量によっては、これには数日、場合によっては数週間かかる場合があります。
「エクスポートをキャンセル」オプションを使用してバックアップ要求をキャンセルすることもできます。
Google がデータのコピーの作成を完了すると、「Google データをダウンロードする準備ができました」という件名のメールが届きます。
そのメール内の「ファイルをダウンロード」ボタンをクリックして、アーカイブ ファイルにアクセスします。確認のため、Google 認証情報を使用して再度サインインします。
「エクスポートの管理」ページにリダイレクトされ、ファイルのダウンロードが自動的に開始されます。そうでない場合は、リスト内の Fit エクスポート エントリの横にある [ダウンロード] ボタンをクリックして、ファイルを手動で取得できます。
ダウンロードした ZIP フォルダーには、すべての健康データを簡単に確認できる「archive_browser.html」ドキュメントが含まれています。ファイルは TCX または CSV 形式であるため、情報を直接読み取ることはできません。
CSV ファイルを表示するには、専用のガイド に従ってください。 TCX の場合は、 GPS Visualizer などの GPS データ リーダーにファイルをインポートすることをお勧めします。
Takeout を使用すると、 Gmail などの他の Google サービスからデータをエクスポートする こともできます。
