Apple Watch は、 中程度から頻繁に使用した場合、丸 1 日使用できる程度の充電が必要です。あまり使用しない場合でも、1 日以上使用できる可能性もあります。
しかし、Watch のバッテリーが十分に持続しない場合はどうすればよいでしょうか? Apple ウェアラブルを長持ちさせるためのヒントをいくつか紹介します。
常時表示ディスプレイを無効にする (シリーズ 5 以降)
Apple Watch Series 5 以降 (SE を除く) は、常時表示のディスプレイを備えています。つまり、時間を確認するために手首をフリックしたり、画面をタップしたりする必要はありません。 Apple はこれを可能にするために、ディスプレイのリフレッシュ レートを 60Hz (1 秒あたり 60 回のリフレッシュ) からわずか 1Hz に下げるなど、消費電力を削減するいくつかの巧妙なトリックを使用しています。
常時表示のディスプレイをオフにし、Watch を持ち上げてスリープを解除するだけで、さらに電力を節約できます。これを行うには、iPhone で Watch アプリを開き、[一般] > [ディスプレイと明るさ] をタップして、[常にオン] のチェックを外します。
ダークウォッチフェイスを使用し、明るさを下げます
Apple Watch のディスプレイは、自己発光テクノロジーを特徴とする小型の OLED パネルです。 OLED では、各ピクセルが独自の光を生成します。 OLED で黒を表示するには、ピクセルのスイッチをオフにするだけです。
これは、Apple Watch の文字盤に黒のスペースが多い場合は、明るい白や単色が多い場合よりも消費電力が少なくて済むことを意味します。いくつかの実験を行って、これがどの程度の違いを生むかを確認してください。シリーズ 5 以降を使用しており、常時オン ディスプレイを使用している場合は、エネルギー使用量が大幅に減少していることに気づくかもしれません。
既存の文字盤を長押しすると、文字盤を変更できます。次に、左または右にスクロールして必要なものを選択するか、プラス記号 (+) をタップして新しいものを追加します。使用しなくなった顔を削除したい場合は、上にスワイプして「削除」を選択します。
ディスプレイの輝度を下げると、エネルギー使用量に大きな影響を与える可能性があります。調整するには、iPhone で [時計] > [ディスプレイと明るさ] に進みます。
通知を減らす
プッシュ通知はスマートフォンではバッテリーを大量に消耗しますが、Apple Watch でも同様です。これらの一部を排除すると、エネルギー消費が削減されるだけでなく、生産性も向上する可能性があります。
デフォルトでは、iPhone はすべての通知を Apple Watch にミラーリングします。手首につける量を必要最小限に減らすことをお勧めします。結局のところ、待つことができれば、後でiPhoneで確認できます。
通知を減らすには、iPhone で Watch アプリを起動し、「通知」をタップします。上部にある各コア Apple サービスをタップして、それらのアラートをカスタマイズできます。それ以外の場合は、iPhone と同じように処理されます。
これらの下に、サードパーティ アプリのリストが表示されます。手首からのアラートを受信したくないものはオフに切り替えます。
電話に出ることやトランシーバーの使用を避ける
電話に出たり、ウォッチでトランシーバー機能を使用したりすると、追加の電力が消費されます。 5 分間の異常な通話はバッテリーに大きな影響を与えません。ただし、それよりも長い時間通話することが予想される場合は、代わりに iPhone で電話に出ることをお勧めします。
通話の受信中に手のひらを画面上に置くと、電話を切ることなく着信通話 (およびアラームなどのその他の通知) を沈黙させることができます。
ワークアウト中に省電力モードを使用する
Apple Watch の最も優れた機能の 1 つは、運動中に心拍数を監視できることですが、誰もがこの機能を使用しているわけではありません。バッテリー電力を節約したい場合は、心拍数モニターを完全に無効にすることができます。
これを実行すると、Apple Watch はワークアウト中に時間、距離、速度などの指標のみを追跡するようになります。
心拍数モニタリング機能を無効にするには、iPhone で Watch アプリを起動し、「ワークアウト」をタップします。次のページで、「省電力モード」をオンにします。
これを行うと、総消費カロリーの計算の精度が低くなることに注意してください。
メディアの再生を避ける（特に携帯電話経由）
互換性のあるワイヤレスヘッドフォン (Apple AirPods など) またはサードパーティの Bluetooth ソリューションをお持ちの場合は、音楽を Watch に同期し、iPhone を家に置いたままにすることができます。ただし、特に同時にワークアウトを追跡している場合は、バッテリーの消耗が増加します。
Cellular Apple Watch をお持ちの場合は、Apple Music や Spotify などのサービスから音楽をストリーミングすることもできます。ただし、モバイルデータは大量の電力を消費するため、Watch のバッテリーがすぐに消耗します。
これらの機能を使用し、バッテリー電力をさらに節約したい場合は、アームストラップを購入するか、iPhone を持参することをお勧めします。
代わりに iPod Shuffle (Apple はもう製造していないので中古で入手する必要があります) や MP3 プレーヤーを購入することもできます。
リストレイズ時のウェイク設定を無効にする
Apple Watch Series 4 以前をお使いの場合は、手首を上げるたびに Watch ディスプレイが点灯します。何も触れたり押したりする必要がないので、時刻や着信通知をすぐに確認するのに便利です。
ただし、画面をタップしたり、デジタル クラウンを押してウォッチを確認しても構わない場合は、この設定をオフにすることができます。これを行うには、iPhone で Watch アプリを起動し、[一般] > [ウェイク スクリーン] をタップして、[リスト レイズ時にウェイク オン] オプションをオフに切り替えます。
Apple Watch が 1 日中頻繁に起動し、バッテリーの消耗が早すぎる場合は、これが役立つことがあります。ただし、可能であれば「Wake On Wrist Raise」設定を有効のままにすることをお勧めします。
いくつかの合併症を取り除く
コンプリケーションは、地元の天気や今後の予定など、他のアプリからの情報をウォッチフェイスに表示します。多くの人がこの目的のために Apple Watch を購入します。
ただし、スマート コンプリケーションの数が増えれば増えるほど、バッテリーを消耗する可能性があります。これは、Apple Watch が他の場所からデータを取得するため、Apple Watch は複数のリクエストを行う必要があるためです。
合併症をあまり使用していない場合は、それを無効にすることができます。これを行うには、ウォッチフェイスをタップしたままにして、「編集」をタップします。スワイプしてウォッチで利用できるさまざまな合併症を表示し、いずれかを選択します。
そこから、Digital Crown を使用して、利用可能なすべての合併症を順に切り替えることができます。
ストップウォッチやタイマーのショートカットなどの一部の合併症は、データを要求しません。ただし、天気予報やニュースのヘッドラインなど、最新の情報を表示するために頻繁に使用されるものもあります。これらが多すぎるとバッテリーの寿命に悪影響を与えるため、バランスをとるようにしてください。
ただし、最も重要なのは、そもそも Apple Watch に投資するきっかけとなった機能を犠牲にしないことです。株価や現在の気温などの特定の情報を手首からすぐに入手できることに依存している場合は、バッテリーの消耗がもう少し多くても価値があります。
アプリを管理し、バックグラウンド更新を無効にする
Watch 上のアプリのリストを見て、それらがどのようにしてそこにあるのか疑問に思ったことはありますか?デフォルトでは、App Store から iPhone アプリをダウンロードすると、付随する Apple Watch アプリもインストールされます。
これを無効にするには、iPhone で Watch アプリを起動し、「App Store」をタップして、「自動ダウンロード」設定を無効にします。
これらのアプリはバックグラウンドで情報をクエリすることもあるため、Apple Watch のバッテリーがさらに消耗します。これらの設定を管理するには、iPhone で Watch アプリを起動し、「一般」をタップします。アプリが時々起動して新しいデータをダウンロードしたくない場合は、「アプリのバックグラウンド更新」設定をオフに切り替えます。
使用しないアプリを削除することもできます。これを行うには、iPhone で Watch アプリを起動し、[Apple Watch にインストール] リストまで下にスクロールします。アプリを削除するには、アプリをタップし、「Apple Watch に表示」設定を無効にします。
iPhone で Bluetooth が有効になっていることを確認してください
Apple Watch は Bluetooth LE (Low Energy) を使用して iPhone と通信します。このテクノロジーは、エネルギー消費を最小限に抑えるように特別に設計されています。無効にすると、Apple Watch は代わりに Wi-Fi を使用することになり、より多くのエネルギーを消費します。
iPhone で Bluetooth を有効にしたままにしてください。オンになっていることを確認するには、iPhone で [設定] > [Bluetooth] をタップするか、「コントロール センター」で Bluetooth アイコンが白ではなく青であることを確認します。
他の機能を無効にする
これらの最後のいくつかのヒントは大きな改善をもたらさないかもしれませんが、関連する機能を使用していない場合は、それらも削除したほうがよいでしょう。
まず、ハンズフリーの「Hey Siri」機能を無効にすることができます。 iPhone で Watch アプリを起動し、「Siri」をタップして、「「Hey Siri」を聞く」設定をオフに切り替えるだけです。 「上げて話す」を有効のままにしておくと、手首を持ち上げるだけでいつでも Siri に話しかけることができます。
触覚フィードバックを減らすと、特に大量の通知を受信する場合に、節約できる可能性があります。これを行うには、iPhone で Watch アプリを起動し、[サウンドと触覚] をタップします。アラートを完全にオフにするには、「触覚アラート」オプションを無効にします。 「顕著」の代わりに「デフォルト」を選択して強度を下げることもできます。
サイレント (ベルのアイコン) おやすみモード (月のアイコン) またはシアター (マスクのアイコン) モードを有効にすると、電力消費が削減されます。これらにアクセスするには、ウォッチフェイスを表示しながら上にスワイプします。
サイレント モードではすべてのサウンドがミュートされ、「おやすみモード」では着信通知が無効になり、シアター モードでは「Raise to Wake」、サウンド、および着信通知が無効になります。
騒音モニタリング機能は、環境音声が聴覚に危険をもたらすかどうかを通知します。長時間暴露されるとアラートが表示され、ヘルスケアアプリで全体的な暴露を監視することもできます。
この設定を無効にするには (バッテリー寿命を節約できる可能性があります)、iPhone の Watch アプリの [ノイズ] で [環境音の測定] を無効にするだけです。
Apple Watch で 手洗い検出を 有効にしている場合は、追加の電力を消費する可能性があるため、これもオフにすることをお勧めします。
バッテリーの過度の消耗を修正する
使用しない機能でバッテリー寿命を無駄にすることと、ソフトウェアまたはハードウェアの問題の結果としてバッテリーが過度に消耗することには違いがあります。
Watch のバッテリーが過度に消耗しているように見え、ワークアウトの追跡や通話に Watch を使用していない場合は、さらに大きな問題が発生している可能性があります。昼休みまでにバッテリー残量が 50% に達する場合、または就寝前に常に携帯電話を充電する必要がある場合は、もう少し詳しく調べたほうがよいでしょう。
まずは iPhone と Apple Watch の両方をアップデートしてみてください。 iPhone でこれを行うには、[設定] > [一般] > [ソフトウェア アップデート] をタップします。
Watch を更新するには、iPhone で Watch アプリを起動し、[一般] > [ソフトウェア アップデート] をタップします。 Apple Watch が新しい場合は、この問題のトラブルシューティングを試みる前に、使用パターンに慣れるまで数日間待つことをお勧めします。
場合によっては、Apple Watch を再起動する必要がある場合があります。これを行うには、「スライドして電源オフ」が表示されるまでサイドボタンを押し続けます。クラッシュが発生した場合は、ディスプレイが消えるまでサイドボタンとデジタル クラウンの両方を 10 秒間押し続けると、ハード リセットを実行できます。
これらの手順で問題が解決しない場合は、ウォッチのペアリングを解除して、再度セットアップします。これを行うには、iPhone で Watch アプリを起動し、「My Watch」をタップします。左上の「すべてのウォッチ」をタップし、ペアリングを解除するウォッチの横にある情報ボタン (i) をタップします。
次のメニューで「Apple Watchのペアリングを解除」をタップします。 Watch が再起動したら、iPhone で Watch アプリを起動して再ペアリングします。ここでバックアップから Watch を復元することもできます。そうでない場合は、ウォッチフェイス、インストールされているアプリ、環境設定などを再度セットアップする必要があります。
必要に応じて、これをさらに一歩進めて、ウォッチを工場出荷時の設定にリセットすることができます。これを行うには、iPhone で Watch アプリを起動し、「マイウォッチ」>「一般」>「リセット」をタップして、「Apple Watch のコンテンツと設定を消去」をタップします。
Watch が再起動したら、iPhone の Watch アプリで再度ペアリングできます。
すべてを試してもバッテリーの消耗がひどいと思われる場合は、Apple に連絡してください。保証が適用される場合もあれば、 新しいバッテリー ($79 ) が必要な場合もあります。
もう 1 つ考慮すべき点は、Watch とペアリングされている iPhone が問題の原因である可能性があることです。
時計を買った理由を忘れないでください
Apple Watch を 1 日に 1 回充電するようにしてください。フル充電しても丸 1 日も持たない場合は、次のヒントまたはバッテリーの交換が役立つはずです。
一方で、バッテリー残量が大量に残った状態で 1 日を終えた場合、ウォッチが提供する最高の機能のいくつかを見逃している可能性があります。 Watch を 2 日間使用できるとしても、機能を犠牲にしなければならないなら、それだけの価値があるでしょうか?
もう 1 つ留意すべき点は、小型 (40mm) Apple Watch は大型 (44mm) の Apple Watch よりもバッテリーが小さいということです。アップグレードする場合は常にこれを考慮に入れるとよいでしょう。
Apple Watch を最大限に活用するために 重要なヒント をご覧ください。
