Fitness+ は Apple が提供する健康に焦点を当てたサービスで、自宅で快適にトレーニングして健康を維持できるように設計されています。 Fitness+ には、パーソナライズされたトレーニングの推奨事項と、2020 年秋に開始される Apple Watch の統合が含まれています。
Apple Fitness+ とは何ですか?
Fitness+ は、 毎週、ヨガ、サイクリング、ランニング、体幹トレーニング、筋力トレーニングなどのトレーニングを含むエクササイズ サブスクリプション サービスです。 Apple は新しいワークアウトを提供するので、常に新しいコースを探索できます。
推奨される各ワークアウトは、Apple Watch のアクティビティに基づいています。 Fitness+ アプリは、心拍数や消費カロリーなどの個人指標を、Fitness+ アプリのすべてのワークアウトに統合します。
Fitness+ には、フィットネスを初めて始める人、または再びフィットネスを始める人のための特別なクラス「Absolute Beginner プログラム」もあります。基本的な動きやエクササイズを教えるコーチの支援を受けて Fitness+ に組み込まれているため、特定のワークアウトの準備方法を学ぶことができます。
ほとんどのエクササイズは器具や簡単なダンベルを使わずに完了できるため、自宅で非常に簡単にトレーニングできます。より高度なコースにはトレッドミルなどの設備が必要になるため、ジムで Fitness+ を使用することになる場合があります。
Fitness+ は何を提供しますか?
iPhone、iPad、または Apple TV でワークアウトを選択して開始すると、そのワークアウトの種類が Apple Watch で自動的に開始されます。セッション中、Apple Watch からの指標が画面に表示され、さらに頑張ろうという気持ちが高まります。たとえば、トレーナーが心拍数をチェックするように言ったり、カウントダウンタイマーを開始したりすると、それらの数値が画面上でアニメーション表示されます。
ちょっとした健全な競争で自分を追い込むのが好きな場合は、オプションのバーン バーを使用すると、以前に同じワークアウトを行った人に対して現在の努力がどのように積み重なるかを表示できます。
Apple Watch のおなじみの アクティビティリング も画面上に表示され、進捗状況を強調表示し、リングが閉じるとアニメーションによるお祝いが始まります。アクティビティ共有を使用すると、友人や家族が完了した Fitness+ ワークアウトを確認できるようになります。
Fitness+ サブスクリプションをアクティベートすると、iPhone、iPad、Apple TV の新しい「フィットネス」アプリで Fitness+ を見つけることができます。
Fitness+ の料金はいくらですか?
Fitness+ へのアクセスの料金は、2020 年秋に開始された場合、月額 9.99 ドル 、または年額 79.99 ドルです。期間限定で、新しい Apple Watch Series 6 を購入すると、最初の 3 か月間無料になります。また、このサービスは、次の製品の一部としてバンドルされています。同社の新しい Apple One サブスクリプション。
現在の Apple Watch 所有者 (シリーズ 3 以降) は 1 か月間無料で利用でき、他の 5 人の家族と試用版を共有できます。サブスクリプション プランは、30 日間の試用期間後、手動でキャンセルするまで自動的に更新されます。
